Освіта

Эффективность обучения

🤔Как повысить эффективность обучения?

🧠Большинство учащихся задаётся этим вопросом. Мы хотим предложить вам советы от известного нейробиолога Минны Хуотилайнен.

🏋️‍♂️Занимайтесь спортом. Физическая активность способствует выработке нейромедиатора дофамина, который необходим для обучения. Поэтому в перерывах займитесь приседаниями, йогой, бегом.

🎼Запоминайте информацию в виде историй, стихов и песен. Такой формат быстрее воспринимается и запоминается нашим мозгом.

🕑Учитесь кратко но часто, такой подход помогает информации перейти из краткосрочной памяти в долгосрочную.

📱Отключайте все свои гаджеты на время обучения и не отвлекайтесь на посторонние задачи.

💝А самое главное, сохраняйте позитивный настрой и поощряйте себя за достижения в учёбе!
Made on
Tilda